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Transformation by Daria

Meditation

Daria - Zertifizierte Personal Trainerin

Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Kraft hat, mit etwas Unterstützung an der Seite sein Leben in die Hand zu nehmen und zu verändern.

Als Personal Trainerin und Lifestyle Coach unterstütze ich dich in den Bereichen Krafttraining, Ernährung und Stressresilienz dabei, deine Ziele zu erreichen und ein gesünderes, energiegeladenes Leben zu führen.

Über Mich

Mein Name ist Daria, und ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem gesünderen Lebensstil begleiten zu können. 

 

Als Personal Trainerin habe ich umfassende Kenntnisse in den Bereichen Trainings-Periodisierung, Ernährung und Coaching-Strategien erworben. 

Ich freue mich darüber Frauen auf ihrem Weg zu ausbalancierter Gesundheit und verbesserter Fitness zu begleiten ohne das sie in eine Negativ Spirale aus Restriktion und falscher Erwartungshaltung gelangen.

 

Mein Coaching Stil geht individuell auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag und deine speziellen Hürden ein und wir finden einen Weg dich deinen Zielen nachhaltig näher zu bringen. 

 

Meine berufliche Reise begann 2011 mit dem  Sportwissenschaft Studium an der Humboldt Universität.

Das Interesse am menschlichen Körper führte mich dazu im Anschluss die Ausbildung zur Physiotherapeutin an der Charité zu absolvieren.

Mit vier Jahren Berufserfahrung als Physiotherapeutin in Orthopädischen Praxen kann ich dir also auch bei Beschwerden und Schmerzen zur Seite stehen.

 

Ich habe kontinuierlich mein Wissen erweitert und mich durch Spezialisierungen weiterqualifiziert.

Zu meinen Qualifikationen gehören das Basisseminar "Labor ganzheitlich" unter der Anleitung von Lothar Ursinus im Jahr 2022, sowie die OS Coach Lizenz im selben Jahr, die Manuelle Therapie (2022), die KG-Gerät Lizenz (2019) und die Manuelle Lymphdrainage (2017).

Agata Dombek

Daria ist als Personal Trainerin in jeder Hinsicht außergewöhnlich. Ihr ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung und ihren Hintergrund in der Physiotherapie umfasst, ist wirklich bemerkenswert. Dank ihrer wissenschaftlich fundierten Methoden, die die neuesten Erkenntnisse auf diesem Gebiet einbeziehen, sind schnelle und dauerhafte Ergebnisse sichtbar.

Ihr Fachwissen geht über die Fitness hinaus, denn sie bietet Motivation und Anleitung in persönlichen Bereichen wie Karriere und Zeitmanagement, um Ihre Fitnessziele zu unterstützen. Ihre einfühlsame Art macht jede Sitzung zu einem echten Vergnügen. Ich bin sehr dankbar, mit ihr zusammenarbeiten zu dürfen. Sehr empfehlenswert! :) :)

Ronja Anne Ebert

Daria ist eine super Personaltrainerin und hat mir mit einem speziell auf mich abgestimmten Training und Ernährungsplan dabei geholfen, gesünder und schmerzfreier zu leben. Insbesondere die Beratung in Hinblick auf Frauengesundheit war mir wichtig und Daria hat mir was das anging mit vielen hilfreichen Tips, welche ich in meine tägliche Routine einbringen konnte und fundiertem Wissen sehr geholfen.

Ricarda Essel

Ich kann Daria als Personal Trainerin und Coach vorbehaltlos empfehlen. Sie ist fachlich sehr versiert, emphatisch, zuverlässig und engagiert. Besonders schätze ich an ihr, dass sie den Fokus im Training auf die individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände anpasst und stets den Kunden und dessen Ziele im Blick behält. Aufgrund ihrer Ausbildung als Physiotherapeutin kann sie zudem immer wertvolle Tipps geben, wenn es bestimmte körperliche Themen gibt und diese entsprechend bei der Gestaltung des Trainings berücksichtigen.
Ich bin ihr für unseren bisherigen Weg sehr dankbar!
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